SEMANA 25

DIGITACION
TECLAS T V B

A S D F J K L Ñ

BARRA ESPACIADORA

SEMANA 6

DIGITACION
TECLAS T V B

Las teclas guías son donde se ubica y descansan los dedos para el proceso de digitar, permitiendo desde esta posición poder mover los dedos rítmicamente hacia donde están todas las demás teclas

MANO IZQUIERDA MANO DERECHA

MEÑIQUE A MEÑIQUE Ñ

ANULAR S ANULAR L

MEDIO - CORAZÓN D MEDIO- CORAZÓN K

INDICE F INDICE J

PULGARES BARRA ESPACIADORA

TECLAS T V B

La teclas V B se ubica en la fila inferior, es decir debajo de la fila guía y se pulsan con el dedo índice de la mano izquierda. La tecla T se ubica en la fila superior, es decir arriba de la fila guía y se pulsa con el dedo índice de la mano izquierda

MANO IZQUIERDA

INDICE T V B

EALIZAR LA ACTIVIDAD 2 DE LA GUIA

LOS PUNTOS 1, Y 2 SE REALIZARÁN DE ACUERDO A LAS INDICACIONES DADAS EN LA GUIA

EL PUNTO 3 SE REALIZA ASI

Ingresa al programa MECANET BASIC; luego dar click en la opción REGISTRARSE y realizar el proceso de inscripción (APELLIDO Y NOMBRE), ahora ir al menú LECCIONES, ahora seleccione la lección 12, al finalizar la lección se debe escribir el resultado en el cuadro y hacer captura de pantalla del resultado para ser entregados por correo a la docente en un documento de Word. Esta lección se debe realizar tres veces

SE EVALUARA DE ACUERDO A LAS PALABRAS POR MINUTO (PPM), TENIENDO ENCUENTA QUE SE LE EVALUA SOBRE 10 PPM DE LA SIGUIENTE FORMA

5 PUNTOS= 10 PPM - 9 PPM

4 PUNTOS= 7 PPM - 8 PPM

3 PUNTOS= 5 PPM - 6 PPM

2 PUNTOS= 3 PPM - 4 PPM

1 PUNTO = 1 PPM - 2 PPM

0 PUNTOS= 0 PPM

A S D F J K L Ñ

BARRA ESPACIADORA

POSTURA CORRECTA DE LOS PIES Y PIERNAS

La posición correcta de pies y piernas al usar el computador implica mantener las rodillas en un ángulo de 90 grados, los pies apoyados completamente en el suelo o en un reposapiés, y los muslos descansando sobre el asiento de la silla, con un ángulo de 90 grados entre muslos y pierna. Esta posición ayuda a mantener una postura ergonómica y prevenir molestias o lesiones.

Detalles de la posición:

Apoyo de los pies:

Los pies deben estar apoyados completamente en el suelo o en un reposapiés, manteniendo un ángulo de 90 grados entre pies y piernas.

Ángulo de las piernas:

Las rodillas deben formar un ángulo de 90 grados con respecto a los muslos.

Apoyo de los muslos:

Los muslos deben descansar completamente sobre el asiento de la silla, evitando que la parte posterior de las piernas quede presionada.

Evitar la tensión:

Se debe evitar que la altura de la silla genere presión en la parte posterior de los muslos o que los pies queden colgando de acuerdo con el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas.

Uso de reposapiés:

Si la altura de la silla no permite que los pies apoyen completamente en el suelo, se recomienda utilizar un reposapiés para mantener la posición correcta.